Entscheidungen - wie wir wählen, was wirklich zu uns passt

Entscheidungen sind ein zentrales Element von Autonomie, Selbstwirksamkeit und Lebensgestaltung.
Und dennoch zählen sie zu den schwierigsten Aufgaben im Alltag — gerade dann, wenn mehrere innere Anteile unterschiedliche Wünsche haben oder wenn Kopf und Körper scheinbar nicht dasselbe wollen.

In diesem Workshop betrachten wir Entscheidungsprozesse aus psychologischer und körperorientierter Perspektive:

• Wie entscheiden wir — kognitiv, intuitiv, emotional?
• Welche Rolle spielen Bedürfnisse, Werte und Erfahrungen?
• Was sagt uns der Körper — und wie können wir lernen zuzuhören?
• Wann ist Exploration sinnvoll (Neues ausprobieren) und wann Exploitation (bewusst nutzen, was funktioniert)?
• Wie gelingt es uns, Entscheidungen zu treffen, die uns langfristig stimmig fühlen lassen?

Mit Reflexionsübungen, Körperwahrnehmung, Austausch und wissenschaftlicher Einordnung entsteht Raum für Orientierung, Tiefe und innere Klarheit — ohne Druck, ohne Perfektion.

Ziel ist nicht, schneller zu entscheiden, sondern authentischer.