Angst, Trauer und Wut – was unsere Emotionen uns sagen wollen

✨ Workshop: Angst, Trauer & Wut – was unsere Emotionen uns sagen

Angst, Trauer und Wut gehören zu den grundlegenden Emotionen des Menschen.
Doch im Alltag werden sie oft als „schwierig“, „störend“ oder „zu viel“ empfunden – bei uns selbst und auch bei anderen.

Dieser Workshop lädt dazu ein, diese drei Emotionen anders zu betrachten:
als innere Signale, als Schutz, als Beziehungssprache – und als Hinweise darauf, was uns wirklich wichtig ist.

Wir beschäftigen uns mit Fragen wie:

• Welche Funktion haben Angst, Trauer und Wut?
• Welche Bedürfnisse liegen hinter ihnen?
• Wie gestalten diese Emotionen Beziehung – zu uns selbst und zu anderen?
• Wie können wir inneren Spannungen Raum geben, ohne überflutet zu werden?
• Und wie entsteht aus Verständnis Handlungsspielraum?

Mit wissenschaftlichen Impulsen aus der Emotionspsychologie, Entwicklungspsychologie und Körperarbeit sowie mit praktischen Übungen entsteht ein Raum für Selbsterkenntnis, Kommunikation und Integration.

Denn erst wenn Gefühle Sprache bekommen, können Bedürfnisse sichtbar werden – und aus Überforderung kann Orientierung werden.