Angst, Trauer und Wut – was unsere Emotionen uns sagen wollen
✨ Workshop: Angst, Trauer & Wut – was unsere Emotionen uns sagen
Angst, Trauer und Wut gehören zu den grundlegenden Emotionen des Menschen.
Oft empfinden wir sie als störend, unangenehm oder „zu viel“ — dabei tragen sie wichtige Informationen in sich.
Mit wissenschaftlichen Impulsen, Übungen und Austausch entsteht ein geschützter Raum für Selbsterkenntnis, Verständnis und innere Klarheit.
Bindungszauber (Eltern- Kind- Kurs)
Der Kurs Bindungszauber bietet Eltern mit Babys im Alter von 3 bis 12 Monaten Raum für Austausch, gemeinsame Erlebnisse und bindungsfördernde Impulse. In entspannter Atmosphäre stehen Spielangebote fürs Baby sowie Entspannung und Gesprächsrunden für die Bezugsperson im Mittelpunkt.
Elterntreff "ElternUp"
Ziel dieses Treffens ist es, Eltern darin zu unterstützen, die Resilienz ihrer Kinder im Alltag gezielt zu fördern.
Frau Katharina Bujnowska, B.Sc Psychologie leitet achtsam das Elterntreffen an, gibt praktische Tipps und vermittelt Übungen und Impulse für zu Hause.
Entscheidungen - wie wir wählen, was wirklich zu uns passt
Workshop:
Entscheidungen sind selten rein rational.
Wir wählen aus Intuition, Bedürfnissen, Erfahrungen, Werten — und manchmal aus Angst oder Gewohnheit.
Mit wissenschaftlichen Impulsen, körperbasierten Übungen und Reflexionsmethoden lernen wir, innere Klarheit aufzubauen und uns selbst besser zu verstehen.
Sprachcafé
Ab dem 11. November 2025 treffen sich immer dienstags Menschen, die gemeinsam über Alltagsthemen ins Gespräch kommen wollen.
Ehrenamtliche Helferinnen und Helfer begleiten und unterstützen dabei Menschen, die die deutsche Alltagssprache sprechen und üben wollen. Wir sind gespannt und neugierig, wer kommt und mitmachen möchte, entsprechend wird das Angebot ausgerichtet und weiterentwickelt
Wer bin ich? – Identität, Potenzial & Stärken
Was macht dich aus – wirklich?
In diesem Workshop widmen wir uns deinen Fähigkeiten, Charakterstärken und Ressourcen.
Nicht als Selbstoptimierungsprojekt, sondern als Weg zu mehr Selbstvertrauen, Sinn und Selbstwirksamkeit.
Workshopreihe : Starke Kinder
Workshopreihe "Starke Kinder-gemeinsam resilient!"
Kinder erleben täglich Herausforderungen. In diesem Workshop lernen sie u.a.
- Gefühle verstehen und ausdrücken
- Konflikte friedlich lösen
- Stress zu bewältigen
- Selbstvertrauen zu stärken
- Freundschaften zu pflegen
"Jedes Kind trägt Stärke in sich, ich helfe, sie sichtbar zu machen"
Für Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren, 8 Termine in einer kleinen, festen Gruppe.
Infoveranstaltung via Zoom am 30.01.2026, 18.00 Uhr
Yoga auf und mit dem Stuhl
Der zertifizierte Yoga-Lehrer Klaus Polzer bietet ein Präventionskurs Yoga auf und mit dem Stuhl an. Bei ausreichender Teilnehmerzahl kann der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst werden.
